10 września - Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom - datę ustanowioną w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) przy współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). To dzień, który ma jeden cel: przypominać, że życie jest bezcenną wartością i że nigdy nie wolno zostawać samemu ze swoim cierpieniem.

Alarmujące statystyki

Codziennie w Polsce około 14 osób odbiera sobie życie, a blisko 30 podejmuje próby samobójcze. W tej grupie są także nastolatki - średnio sześć osób poniżej 19. roku życia każdego dnia podejmuje tak dramatyczne decyzje. Liczby te pokazują, jak pilnie potrzebujemy zmiany w podejściu do zdrowia psychicznego oraz przełamywania tabu, które wciąż otacza temat samobójstw.

„Pierwsi interwenci” - nie tylko policja

W ratowaniu osób w kryzysie ogromną rolę odgrywają policjanci, strażacy i ratownicy medyczni - to oni często jako pierwsi docierają na miejsce, gdy życie ludzkie jest zagrożone. Muszą działać szybko, zdecydowanie, ale i z empatią, bo każde spotkanie z osobą w kryzysie wymaga uważności i zrozumienia.

Co możemy zrobić my?

Zapobieganie samobójstwom to odpowiedzialność całego społeczeństwa. Każdy z nas może pomóc - wystarczy czasem zauważyć sygnały, zadać pytanie i zaoferować obecność. Eksperci wskazują cztery zasady „pierwszej pomocy emocjonalnej”:
   •    Zauważ - dostrzeż sygnały, że ktoś może potrzebować wsparcia.
   •    Zapytaj - odważ się rozpocząć rozmowę.
   •    Zaakceptuj - nie oceniaj, wysłuchaj.
   •    Zareaguj - zachęć do sięgnięcia po profesjonalną pomoc.

Gdzie szukać wsparcia?
   •    Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123 (czynny codziennie, bezpłatnie, anonimowo).
   •    Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 (czynny całodobowo).
   •    W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zawsze dzwoń pod numer 112.

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom to okazja, by przypomnieć sobie i innym: życie jest warte rozmowy. Uważność, empatia i odwaga, by pytać i wspierać, mogą uratować czyjeś życie.